קשה לו לחשוב שהוא פועל מתוך טעות.

לרוב האדם יראה את צרכיו, את תחושת הפגיעות שלו ומכאן יראה כי הצדק נמצא עימו, לכן יתקשה להבחין בפגיעה אצל האחר.

הצורך להיות צודק עלול לעוור את ההיגיון וליצור מאבקים והתנצחויות שאינם מסתיימים.

מתוך תסכולם בני הזוג עלולים להמשיך ולפגוע זה בזו ולהצדיק את מעשיהם. בטיפול זוגי מכירים במונח הפינקסנות וזכוכית המגדלת מה כל אחד "עשה" או "לא עשה".

נטרול זכוכית המגדלת והפנקסנות בתוך הקשר הזוגי הוא חלק בלתי נפרד מהטיפול הזוגי.

להימנע מלהגדיל את החולשה של בן הזוג, להימנע מלהגזים את הכאב ותחושת הפגיעה האישית. להימנע מהתחשבנות אובססיבית מי עשה יותר או פחות.

להכיר בכך שכאשר הרגל של אשתי כואבת, למעשה הרגל שלנו כואבת.

אני מזמינה אתכם ליצור עמי קשר כאן או בטלפון 050-743-3800

The post התנצחויות בין בני זוג: first appeared on קרין שבתאי - פסיכותרפיסטית.

באומנויות לחימה אנו פועלים בניגוד לאינסטינקט הטבעי שלנו (לקפוא או לברוח), באומנויות לחימה אנו נדרשים להתמודד עם הפחד וללכת קדימה,  בדיוק כמו בטיפול נפשי מעמיק. גם שם, בחדר הטיפולים,  אנו נדרשים להתמודד עם הפחדים הכי עמוקים שלנו ולצעוד קדימה.

השילוב בין מאמן מוסמך של אומנויות לחימה טיפוליות,  לבין פסיכותרפיסטית מומחית בטיפול בהפרעות, משברים ומצוקות נפשיות, הוא שילוב הוליסטי ומעצים שנותן מענה מקיף לאדם או לקבוצה.

רכישת מיומנויות וטכניקות לחימה בשילוב הטיפול הנפשי,  מאפשרות למתאמן לחקור לעומק אל נבכי נשמתו וגופו, לזהות דפוסים נפשיים וגופניים שמזיקים לו  ובכך לשפר את היכולות התודעתיות שלו ולשכלל את עצמו גופנית, רגשית ורוחנית.

משמעת, ביטחון עצמי, שליטה בעצבים, שליטה בגוף, פיתוח חוסן נפשי, שיפור המודעות הסביבתית והאישית, ניהול זמן ומרחב, יכולת התמדה, יכולת הנעה, הפחתה של עייפות, חיזוק המערכת העצבית והחיסונית, רוגע, שלווה, שיפור רמת התפקוד בתחומים השונים ותחושת רווחה הם רק חלק מהדברים אשר ניתן להגיע אליהם באמצעות שילוב מכריע זה.

אומנויות לחימה בשילוב הטיפול הנפשי אינן עוסקות בניצחון או הפסד של היריב שלנו, אלא תורמות לשיפור האופי והאישיות ובכך מבקשות לנצח את המגבלות האישיות שלנו שמעכבות את הנפש שלנו מהתפתחות ומשלווה.

The post להתמודד עם הפחדים הכי עמוקים שלנו ולצעוד קדימה first appeared on קרין שבתאי - פסיכותרפיסטית.