יש שנוח להם עם כעסם אך הם נמנעים מגילויי רוך ונדיבות ולהיפך, יש שקל להם ללטף אך קשה להם להגיע לכלל עימות או ויכוח עם הזולת. הרבה פעמים זוגות מוצאים את עצמם מגיבים באותה הדרך כל הזמן (כעס\ריחוק\סלידה\בריחה) ולא מצליחים להשתחרר מהלופ שנכנסו אליו.

ובכך הם מגבירים את הריחוק ביניהם למרות ששניהם רוצים בעצם בחיבור.

ההבנה ששניהם בעצם מגנים על עצמם ושניהם רוצים בדבר אחד יושבת על המקום של התקשורת.

הגדלת מיומנות הקשב היא תהליך מדהים בפני עצמו ואחד מהתרגילים שניתן להשתמש הוא להקשיב לתלונות המופנות אלייך כאילו הן מדוברות על מישהו אחר. כשאנו מקשיבים למה שקורה למישהו אחר, האני שלנו פחות מעורב ויותר קל לנו להקשיב.

אני מזמינה אתכם ליצור עמי קשר כאן או בטלפון 050-743-3800

The post איך להקשיב לבן זוג כועס? first appeared on קרין שבתאי - פסיכותרפיסטית.