אחת מהדרכים לטפל בבעיות חרדה אצל אנשים מבוגרים היא תרגול של האדם לבוא במגע עם החלקים הפחות מוצלחים שלו ולאתר את התהליכים השליליים וההרסניים שמלווים אותו, ושהתקבעו אצלו בחשיבה.
תוך כדי הטיפול מעלים תהליכים אלו למודעות, עוזרים לאדם להשתחרר מהם ומייצרים תפיסות מעצימות שיחליפו את ההחלטות וצורת החשיבה המחלישות.
עבודה קוגנטיבית זו מטרתה לייצר הסברים אלטרנטיביים, מציאותיים יותר (שמתאימים להווה שלנו היום ולא למה שהיה מתאים לנו לפני שנים) וההבנה הכי חשובה שהרגשה הלא טובה עיקרה בפרשנות שלי ובאיך שאני חווה ורואה את העולם, במצבי חרדה הפרשנות שלי לאירועים לרוב לא נכונה.
מזמינה אתכם ליצור עימי קשר:
קרין 📞 050-7433800
לוואטסאפ שלי: https://goo.gl/irPVUY
