מצב רגשי חזק: אני בטוח בעצמי, בטוח בעולם, לא מפחד ומתמודד עם בעיות בצורה טובה.
מצב רגשי חלש: מרגיש לא מובן, מחפש תשובות בחוץ כל הזמן, כל דבר מערער ומפחיד
וכל בעיה הכי קטנה יוצאת מפרופורציה והופכת לטרגדיה של ממש.
אחד המאפיינים המרכזיים של ערך עצמי פגוע הוא צורך בלתי פוסק, כמעט אובססיבי בוויסות חיצוני של הסביבה (אישור חיצוני, עידוד ומחמאות, אישור שאני בסדר והתנהגתי בסדר, הגדלת הכאב והפגיעות שלי).
הבעיה בצורך הזה שאולי היא מרגיעה אותי לרגע אך בטווח הארוך אני לא באמת מפתח את היכולת לווסת את עצמי ולגרום לעצמי להרגיש בעל ערך.
אני ממשיך לראות את עצמי דרך עינהם של אחרים ולקבע את הדימוי העצמי הנמוך שלי.
מזמינה אתכם ליצור עימי קשר:
קרין 📞 050-7433800
לוואטסאפ שלי: https://goo.gl/irPVUY
